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5:30 起床 5:40 白湯+プロテイン+マルチビタミン 6:00 出発 6:50 オフィスに到着→換気…
7:00 起床 7:30 白湯+プロテイン+マルチビタミン 10:00 展覧会観賞 12:00 親とランチ …
［今日の出来事］・起床(6:00)→白湯→プロテイン(my protein)+マルチビタミン(ダグラス) ・…
［今日の出来事］ ・起床(6:00)→白湯→プロテイン(my protein)+マルチビタミン(ダグラス) …
［今日の出来事］・起床(7:30)→白湯→プロテイン(my protein)+マルチビタミン(ダグラス) ・…
［今日の出来事］・起床(6:00)→白湯→プロテイン(my protein)+マルチビタミン(ダグラス) ・オフィス到着(7:30)→掃除→ストレッチ→瞑想→Task書き出し ・YouTube編集＆アップロード ・パーソナル2本 16:00~@東池袋 18:00~@自店舗
［今日の出来事］・起床(6:00)→白湯→プロテイン(my proten)+マルチビタミン(ダグラス) ・オ…
［今日の出来事］ ・起床(6:00)→白湯→プロテイン(my protein)+マルチビタミン(ダグラス) ・…
［今日の出来事］ ・起床(6:00)→白湯→プロテイン(my protein)+マルチビタミン(ダグラス) ・オフィスに到着(7:30)→掃除→ストレッチ→瞑想→Task書き出し ・YouTube編集＆アップロード ・合トレ(胸、肩)17:00~@エニタイム恵比寿
