フォローしませんか？
シェア
6:00 起床→白湯→仕度→朝食（プロテイン+バナナ） 6:30 掃除→出発 7:30 筋トレ（背中）@…
5:30 起床→白湯→仕度→朝食（プロテイン+マルチビタミン+バナナ） 6:00 出発 6:30 恵比寿…
5:30 起床→白湯→仕度→朝食（プロテイン+マルチビタミン+バナナ） 6:10 出発 6:50 スタバ…
6:30 起床→白湯→仕度→朝食（プロテイン+マルチビタミン+バナナ） 7:00 ストレッチ 7:15 …
6:00 起床→白湯→仕度→朝食（プロテイン+マルチビタミン+バナナ） 6:30 出発 7:00 自由が…
5:30 起床→白湯→仕度→朝食（プロテイン+マルチビタミン+バナナ） 6:00 出発 6:30 恵比寿店到着→換気&清掃→瞑想→Taskの書き出し 7:00 パーソナル@恵比寿店 8:30 note（日記）の更新 9:00 ウォーターサーバー立ち会い→間食（プロテインバー） 10:00 パーソナル@恵比寿店 11:30 筋トレ（胸）@エニタイム恵比寿店 12:45 移動（恵比寿→自由が丘） 13:15 ツクツク商品の修正 14:30 昼食（鶏胸肉のバジル炒め200g+豆腐+
5:30 起床→白湯→仕度→朝食（プロテイン+マルチビタミン+バナナ） 6:00 出発 6:50 スタバ…
5:45 起床→白湯→仕度→朝食（プロテイン+マルチビタミン+バナナ） 6:20 出発 6:50 ドトー…
5:45 起床→白湯→仕度→朝食（プロテイン+マルチビタミン+バナナ） 6:20 出発 6:50 自由が…
5:30 起床→白湯→仕度→朝食（プロテイン+マルチビタミン+バナナ） 6:00 出発 6:30 恵比寿店到着→換気&清掃→瞑想→Taskの書き出し 7:00 note（日記）の更新 7:30 インスタ記事の作成（店） 8:15 インスタリールの作成（自） 8:45 Blog（HPB）の更新→間食（プロテインバー） 9:30 パーソナル@恵比寿店 10:45 パーソナル@恵比寿店 12:00 筋トレ（肩）@エニタイム恵比寿店 13:00 移動（恵比寿→自由が丘）→プロテイン+
