💊竹風太の入院日記　14日目🙂脱臼しない姿勢

ラインなどで、自宅の様子を聞くと、やはり家人に私の入院のしわ寄せが行っているような気がする。肉体的には当然だが、精神的な部分で追い詰められている感じがする。幸いにして、早めに退院できそうなので、もう少しだけ、踏ん張ってほしい。

6:00　起床　【23:00、1:00、2:30、6:00に目が覚めた。6:00まではぐっすり眠れた。】

6:10　看護師さんのチェック　【体温、傷口チェック。アイスノンを、片付けてくれた。】

7:05-15　杖無しの散歩300メートル

7:20　オシボリ届く

7:35-45　自主リハビリ　【足首屈伸、股関節屈伸、腰上下、腹筋、つま先立ち】

8:10　朝食
鶏肉団子とブロッコリーと玉ねぎのトマト煮
わさび菜とカニカマの和え物
ハンペンと小松菜の味噌汁
カツオふりかけ
白米
牛乳パック
お茶

8:30-45　杖無し散歩300メートル、自主リハビリ【腿上げ、カニ歩き、背伸び運動】

10:40-55　シャワー　【無理してはがしてはいけないと言われていた最後の傷口テープのマトリョーシカが、小さな一枚を残して、ほぼ自然にシャワーではがれ落ちた。ブラックジャックのような傷口をイメージしていたが、皮膚と皮膚をアロンアルファーでくっつけた感じだ。全然グロくないが、あまりにキレイにくっついていて奇妙だ、そんなこと言うとバチが当たるけど。。。😅】

11:15　看護師さんのチェック　【体温、血圧、トイレの回数、傷口チェック、テープにカブれて水疱になっているところがあるそうだ。このままにしておいて、もし破れたら連絡することに。】

11:50　洗濯開始

12:10　昼食
あんかけ豆腐
茹キャベツとパプリカ
アスパラと貝柱と長ねぎの煮物
モズクとキュウリの酢の物
パイナップル
白米
お茶

13:30　洗濯終了　【これが入院中、最後の洗濯になればいいが。。。】

14:05-15　杖無し散歩　【ついでに、お茶を買う。】

15:35-45　自主リハビリ【カニ歩き、腿上げ歩行、階段の上り下り、杖無し散歩300メートル】

※手術の後気を付けなければならないのは、せっかくの人工股関節が脱臼することである。そうなってしまうと、再手術の可能性もある。それは避けなければならない。

手術後、脱臼しない生活の仕方
1)足を組まない、ねじらない。
2)正座をしない。【正座自体は悪くないのだが、正座に至る過程や、正座から立ち上がる過程に脱臼の危険が潜んでいる。】
3)座ったまま、お辞儀をしない。
4)座ったまま体をねじってものを取らない。
5)過度な股関節の屈曲を避ける。【90度までが目安。】
6)靴や靴下は膝を外に開いて着脱する。
7)和式トイレは避ける。
8)できるだけ布団ではなくベッドで寝る。
9)40センチ以下の椅子に座らない。
10)体重を落とす。

17:30オシボリ届く

18:10　夕食
豚生姜焼きブロッコリー添え
蒟蒻の土佐煮
新キャベツとハムのミモザサラダ
キュウイ
白米
お茶

19:00　看護師さんのチェック　【食事完食チェック、体温上がったので、解熱剤を飲んだこと伝え、アイスノンを、お願いした。】

21:00　就寝予定

今日も寝落ちの可能性があるので、早めに投稿する。

つづく