#44　家で花粉症は抑えられる！

山口です。卒業シーズン真っ只中ですね。
そして花粉の飛散量もピーク真っ只中です。
今回はそんな花粉症がテーマです。

鼻水やくしゃみが止まらない。眠れないなど
お悩みの方も多いのではないでしょうか？
睡眠不足により免疫力が低下。
さらに花粉症の悪化という悪循環に陥らない為、
私も調べてみました。

特にこちらの記事では、誰でもすぐに実践できる
内容が詰まっていましたので一部共有しますね。

結論・