テキスト回答でTwitterにもあげましたが 書いてくださったその勇気や想いに とても嬉しくなり…
ちょっと順番違うような気がしますが とりあえず試しやすいように 私の対処法(物)を箇条書きで…
. , ※伏せ字無く書きます※ ・ . 軽く過呼吸になる、不安感を覚えるとか 小さなモノは…