マガジンのカバー画像

筋トレの魔力「トレメモ」

522
僕のトレーニングメモを日記にしています。 どんなトレーニングをしたらいいのか。 どんな目的でそのトレーニングをするのか。 ぜひ参考にしてみてください。
運営しているクリエイター

2018年7月の記事一覧

【筋トレ日記】 2018/7/30 肩の日

さて、今日の筋トレはみんな大好き「肩」でした。 肩は他の部位に比べてしんどさがそれほどな…

【筋トレ日記】2018/7/29 背中の日

せっかく日々筋トレに勤しんでいるので、 今日から【筋トレ日記】を書こうと思います。 あくま…