ジムに行く方法

ジム入会したは良いけど行ってないですよね？

そもそも入会してますか？

ジムに行くことがいいこと前提のお話です。

ジムに通う方法は、15分で帰るです。

いける人は、勝手に行けばいいんです。

行けない人は、行ってすぐ帰りましょう。

あ、後家から近いところ。

普段行ってないのに、いきなり何時間も行くと脳が恒常性を働かせて、普段の生活に戻します。

つまり脳にバレると続けることは困難です。

人間は、普段と違うことをしない方が安全という判断機能がついてます。

なので、脳にバレないように少しの時間で帰るを繰り返すんです。

シャワーとストレッチだけでも。

そのうちもったいないから『やろ』ってなります。

問題は、ジムで何していいかわからない状態ですか？

わからないと、ランニングマシンで帰っちゃいますよね？

あ、今度そういうの書きますか。

あー疲れました。

明日は、朝からジムに行こうかと思います^ ^