ストレス社会を生き抜くあなたへ😊（2）〜「とりあえず」ほわほわっとしてみる〜

こんばんは。尊田です。

月曜日ですね。

週の初め（の出勤、登校の方が多い）月曜日。

いかがでしたか？

調子はすぐに出ましたか？

尊田は、がんばらなきゃ！！とアクセル吹かしすぎて、今は、ちょっと肩こりと眠気がひどいです。まだ、平日のちょうどいい出力が分かってない感じです(^◇^;) ちょっと休日にのんびりしすぎたかな？(^◇^;)

さて、前回、「不定期にストレスを和らげる考え方や工夫についても書いていきますよ」という記事を書きました。

なるべく、考え方、理屈だけではなくて、ちょっとした、すぐ実践できそうな工夫をたくさんシェアできればと思います。

自分もストレスを溜めやすい性格なので、しんどいときは、ながながと、文字を追いたくないですし(^◇^;)

読んでみよう、と感じた時に、
読んでみよう、と思った部分を、
読んだり、眺めたりしていただければ
嬉しく思います。

さて、今日ですが、
”「とりあえず」ほわほわっとしてみる“
とタイトルをつけました。

“ほわほわっと”のところは、
「ぼーっとする」でも
「ゆったりする」でも
「のんびりする」でも
なんでもいいのですが、

“ほわほわっと”が、今の自分は心地いい響きだったので、タイトルにしました。御自身のしっくりくるものに、さしかえてくださいね(^^)

要は、ちょっと、力抜いてみましょうということなのですが、

ポイントは、その前の「とりあえず」にあります。

自分もそういうところがあるのですが、

疲れて、ちょっと一息、とおもっても、
「まだ、あれが終わってない！」とか、
「それどころじゃない！」とか、
「アイツにまだ怒ってるんだ！気の抜けた顔なんて見せられない！」とか、
「怠けてると思われるんじゃないか」とか、

僕らは、実に様々な理由をつけて、
力を抜いてちょっと休んで、
本当に立ち向かうべき何かに備える、
ということのハードルを上げていきます。

それぞれの“理由”は、
まあ、たしかにごもっともなのですが、

それであっても、
今、ちょっときついですよね(^^;;

ならば、ちょっと休む。

ちょっと、ほわほわっとする。

そのほうが、効率がいいわけです。

でも、頭では分かってるけれど、
なかなか、ですね…(^◇^;)

だからこその、「とりあえず」です。

あとのことは、すっきりした頭と心と体で、考えたり対応したりしてみてはいかがでしょうか。

それも練習。ためしです。

それが合わなかったら、また、別のやり方をためしましょう😊

今日の、尊田の「ほわほわっと」は、
虹です。

ぼけーっと眺めてました(^◇^;)

おかげで、今日の記事をかく元気がでました😊

あなたの「ほわほわっと」はなんでしょう？

今はとてもやる気がしない、
やっていい気がしなくても
どんなことなら「ほわほわっと」なりそうでしょうか？

よかったら、教えていただければ嬉しいです。

今日も読んでくださってありがとうございました。