和和洋折衷のライフスタイルが人生100年時代に必要か？（疼痛フリーの人生を目指して）

人生100年時代を迎えるに当たり、大事なことは・・

もはや国民病となりつつある「がん」にならない事でしょう。

というか、癌は健常人でも1日あたり数千個できているわけで、「がんになる」というのは間違いで、「がんを悪くしない」というのが正しいでしょう。がんは生きていく上で、どうしても発生してしまうもの。それは人体のエラーで発生してしまうものであるから。

しかし我々の身体はそのエラーを修復する機構を持っています。それが「免疫」です。

その免疫をいかに保つか？強めるか？それが今後の長期生存を図る上で重要と考えています。そして免疫を保つには・・まずは「栄養」、そして「運動」ですね。

ただ生きていれば人生100年時代を全うできるかといったらそうじゃない。

五体満足で生きているからこそ、100年時代を全うできるというもの。

これから100年時代を生きる中で、色々な障害を越えていく、また予防していく事が重要となる。今日は色々ある項目の中で、加齢に伴う「痛み」とどう付き合っていくか？について考えてみたい。