p016.SDGsを勉強する ～持続可能な開発ってなんやねん！～

昨日の断食明けで、体重66.0kg／体脂肪率14.3％という数字がでました。たかしんです。

土日×朝・昼・晩の6食中、5食に炭水化物を食す。しかも、5食のうち2食はタルトケーキというチートをしまくり週末でしたが、着々と体重が落ちているのにはびっくりです。

むしろ、チートで炭水化物補給　⇒　断食という流れが、効果的な痩せに繋がってるんじゃないかなと思ったりもしてます。

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さて、今日とあ