流行りのお尻トレーニングを徹底解説！

こんにちは！ TAKAFUMIです！ 今回は要望をいただいておりました、お尻トレーニングの解説動画です✨ 美尻を目指す方必見ですよ！ ぜひご覧ください。

夢に挑戦する人に知ってほしい男「TAKUYA」

こんにちは！TAKAFUMIです！ 新しい記事を投稿しました。 夢に挑戦する人に知ってほしい男「TAKUYA」 https://takamugi.com/164/ この記事は 夢に挑戦したいけど不安や心配があって挑戦できない 新しいことにチャレンジしたい 人生をガラッと変えたい と考えている方にぜひ読んでいただきたいです。 読み終わった時、あなたはきっと夢に挑戦したくなっているはずです。 それでは次の投稿でお会いしましょう！

ボディメイク・ダイエットで最も大切なこと

こんにちは！TAKAFUMIです！ 最近、タンニングで日焼けをしています。 タンニング・日焼けについてもまた記事を書いてみますね。 WordPressで記事を更新しました✨ ボディメイク・ダイエットで最も大切なこと https://takamugi.com/152/ 何気なくダイエット・ボディメイクを始める前に一度読んでみてください。 少し意識が変わると思います。

プロフィール https://takamugi.com/profile/ ワードプレスのプロフィールを更新しました！ 名前、仕事、年齢、想いなど書いてます✨ 良かったら見てみてください！

憧れの職業「パーソナルトレーナー」には誰でもなれる！

憧れの職業「パーソナルトレーナー」には誰でもなれる！ https://takamugi.com/128/ ワードプレスにて記事を更新しました！ ・パーソナルトレーナーになるためには ・パーソナルトレーナーに必要な資格は？ ・パーソナルトレーナーの働き方は？ などなどパーソナルトレーナーについての疑問を解決します！ ぜひ、ご覧ください✨

EAAよりプロテイン⁉︎筋トレの新常識 https://takamugi.com/114/ 更新しました！今回は最近話題のサプリメント「EAA」について投稿しています。サプリメントで悩んでいる方必見です！

私のオススメのパーソナルトレーナー

こんにちは！TAKAFUMIです！ 今日はパーソナルトレーナーを紹介した記事をWordPressで投稿しましたので、その記事を載せておきます。 パーソナルトレーナー&ジムの紹介 https://takamugi.com/93/ この記事では、 ・パーソナルトレーナーとは？ ・私がパーソナルトレーニングをオススメする理由 ・私のオススメのパーソナルトレーナー について書いていますので、ご興味ある人はぜひ読んでみてください✨

3月末まで無料！紹介してほしい物・コト、記事にします！

こんにちは！TAKAFUMIです！ 今日は皆さんにお知らせとお願いがあって投稿しました✨ 私は、フィットネスインストラクター・パーソナルトレーナーとして活動しながらライティング・動画クリエイターを仕事にしようと、今の仕事をしながら空いた時間に記事を作り、投稿しています。 今は主に、ジム初心者の方向けにジムのマシンの使い方を記事にしたり、私のトレーニングを動画で紹介しています。 しかし、もっといろんなジャンルを知って、広い知識を持ちたいし、興味も持ちたいと思っています。 な

人生を変える「コーチング」

こんにちは！TAKAFUMIです！ 今日はコーチングについてお話していきます。 先に言っておきます。 コーチングって素晴らしいです！ １　コーチングとの出会い実は私、現在、公務員として勤務しているんですが、約３ヶ月前に転職を決意しました。（転職の理由については話すと長くなってしまうので、また近々お話しますね。） 簡単に言うと、自分が本当にやりたいことではなかったんです。 正直、「安定」「安心」を求めて公務員になりました。 おそらく、私と同じような気持ちで働いている人はたく

https://takamugi.com/61/ ダイエットで結果を出す一番の近道は？ 前回の続きです。 その２ダイエットで悩んでいる方必見です！

https://takamugi.com/56/ ダイエットで結果を出す一番の近道は？ ダイエットで悩んでいる方必見です！

https://takamugi.com/46/意外と知らないチェストフライの効果！その２