子どもには体験が必要！

僕はひげを剃る時、鏡を見ずに、ルーティーン化した動作と、剃り残しの感覚を頼っています。自分の顔の表面を脳の中で捉え、手の感覚により、剃刀の刃の向きと、ひげの生え方を計算し、剃っていきます。

それら全てはルーティーン化しているので、苦にならないし、むしろ、それだけに集中できるので、「ただそれに集中する」というマインドフルネス的な良い時間になっています。

しかし、もし、僕が自分の顔の表面を脳の中で