コーチング練習：自分のことを話す時間の良さを感じられた時間㉘
こんにちは！
華道家保健師 ライフコーチなっちゃんです。
生け花とライフコーチングを通して、自分自身が整うことを大切に、
共に育ち合う、なごみの空間をつくります。
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早速ですが、コーチングセッション記録です。
60代女性Rさん。※ご本人の承諾を得て、掲載しています。
学ぶ意欲、自己投資への意欲の高いRさん。
お金の使い方について、優先度を考えて、自分のために使っていきたいと考えているという出だしから、親御さんとの思い出や関係性に触れ、ご自身が父親に似ている部分、父親に良く思われたい（認めてもらいたい）と思っていること、安心できるお金の使い方などに気付けたセッションでした。
【感想】
●自分のことを話す機会はなかなかないので、占いも良いけれど、占いだと占い師さんが話す時間の方が長いので、自分のことを話せるコーチングは良いと思った。
（Rさんはタロットカードなど、お得意です）
●イメージしていた（以前受けたことのある）目標設定型？のコーチングだと、自分は嘘をつく。かっこいいだろうと思う目標設定をしたくなる。
目標達成へのステップを決めてもできなくて、自分にはコーチングは向いていないと思っていた。
このホリスティックライフコーチングは、本当の心の中にあるものが出てくると思った。目標達成に向けて、無理にモチベーションを上げる必要もないので、良かった。
【コーチ（わたし）の良かったこと】
※コーチであるわたしが、親御さんのことについて、何かありそうだなと思って、聴き過ぎた（押し過ぎた）かな？と気になっていたことを伝えると
●自分では分からないので、コーチが深堀してみようと思ったのなら、それはそれで良いと思うし、任せられた。
自分では気付かない何か、自分にとって必要な何か、必然のものが出てくると思うので、良かったと思う。
●きっと自分の中で言いたくないことは抑えるだろうから、嫌な気はしなかった。
【より良いコーチになるために改善できるところ】
●最初、オンラインミーティングの接続が上手くいかず、動揺した。
【コーチングセッションを受けて良かった度合い】
10段階中7
3は、時間がもっと長かったら良かった。（セッションは30分間）
自分の本音、本当のことを出すのに時間がかかるので、もっと時間があれば、深い部分を出せたかなと思う。
※後日、更に感想メッセージを頂きました。
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自分の思っていることをなんのジャッジもなく
聴いてもらえると癒されますね。
貴重な体験をさせていただきありがとうございました♡
Rさん、貴重な時間をありがとうございました！
正直に言いますと、憧れの女性であるRさんをお相手に、緊張していました。
Rさんが自分に許可を出せていない部分は、わたしにも繋がることでした。
Rさんが最後にご自身に伝えた愛の言葉。
「よくやっているよ。大丈夫だよ。」は、
わたしも心からそう感じましたし、わたしも自分に言っている（Rさんに言って頂いている）ようで癒されました。
自分が安心できる環境、ペースで、より豊かに、イキイキと生きていかれるRさんを親御さんも、旦那さまも、誇らしく慈愛の眼差しで見守ってくれている姿が目に浮かびます。
お互い、自分に許可を出して、のびのびとゆったりと、生きていきたいですね！
本当にありがとうございました！
これからもどうぞ宜しくお願いいたします。
2009年：結婚
2012年：長男出産
2015年：次男出産
2018年：長女出産
現在は、家族5人、笑いあり、怒りありのドタバタしあわせな日々を過ごしています。
わたしの職場はこんなお店♡
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高校生：華道家元池坊
2020年：人間心理学センターピース（講師は亀井弘喜さん）
2022年：チベット体操（講師は土肥真理絵さん）
2023年：おあしすコーチング（講師は伴真理さん）学び中です。
※アランコーエンさんのホリスティックライフコーチングを元にしています
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