「感情的に怒る」を捉え直すと（つづき）⑤
こんにちは！
和らぎと美と健やかさをお届けする華道家保健師、髙坂夏子です。
なっちゃんの保健室は、
生け花とコーチングを通して、自分自身が整うことを大切に、
そして、
保健室にひとやすみに来る子ども達のように
心と体の疲れを癒し、ほっと一息つける、なごみの空間をつくります。
前回の記事で、
「感情的に怒る」の捉え直しができた出来事について書きました。
↓↓↓
コーチングセッション練習で、前回登場のYちゃんとお話をしました。
Yちゃんが更に「感情的に怒る」について、目から鱗の言葉を沢山くれました。
Yちゃんはわたしとは逆に？、余り怒ることがないそう。
一般的には、怒らないお母さん、優しく穏やかなお母さん は良いことと捉えられていると思うのですが、
（わたしもそう捉えています）
Yちゃんは
「感情に蓋をして怒っていないだけかもしれない、麻痺しているだけかもしれない」
という言葉に続いて、
Yちゃんの周りには、Yちゃんと同じように余り怒りを感じない人たちがいて
その方々は、怒りを思い出す（怒りと繋がる）ために、カウンセリングを受けに行ったりしているそう。
何と･･･！！！
怒りも大切な感情、怒りが人生を切り開く、怒りの奥に希望がある
など等聞いてきましたが、
怒りを思い出すためにカウンセリングを受けている人がいるとは。
人間心理学センターピースの全肯定ワークに
「当たり前なことではない、実は貴重だと気付かせてくれる」
「立場を変えると憧れになる」
というものがあるのですが、正にそれを感じられたお話でした。
更に、Yちゃんがわたしに言ってくれたことは
自分の感情に素直で、豊かに感じている
今にいる、今の感情にまっすぐ
怒ることもあるだろうけれど、その分楽しく明るく笑っているエネルギーも伝わってくる
子どもさん達もなっちゃんのエネルギーを感じ取って、愛情を感じていると思う
「これがわたしの愛情表現よ！」って堂々として良いと思う
あぁー、本当にその通りだな～と思いました。
感情を感じて表現しているわたし、ばんざい。
愛情を表現しているわたし、ばんざい。
コーチングを学ぼうと思わなかったら
Yちゃんとの出会い、コーチングセッション練習がなかったら
こんな風に「怒り、感情的に怒ること」を捉え直すことができなかったなぁ
と感じています。
このおあしすコーチング（ホリスティックライフコーチング）では、
癒しとは、怖れからの解放 と定義しています。
わたしは、感情的に怒ることを怖れ、否定して
感情的に怒る自分を否定していたなと思います。
これから違う日々になりそうです。
2009年：結婚
2012年：長男出産
2015年：次男出産
2018年：長女出産
現在は、家族5人、笑いあり、怒りありのドタバタしあわせな日々を過ごしています。
わたしの職場はこんなお店♡
↓ ↓ ↓
高校生：華道家元池坊
2020年：人間心理学センターピース（講師は亀井弘喜さん）
2020年：美塾（講師は佐佐木順子さん）
2022年：チベット体操（講師は土肥真理絵さん）
2023年：おあしすコーチング（講師は伴真理さん）学び中です。
※アランコーエンさんのホリスティックライフコーチングを元にしています
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