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朝の1時間が毎日を変える！最強のスタートダッシュ法

TAKA@自由を体現する複業フリーランス

おはようございます、TAKAです！
毎日のNoteを書くのがすっかり日課になって、かつて書くのが苦手で避けていた自分が信じられないくらいです。やっぱり、何事も続けることが大切ですね。

ヨガとコーヒー、そしてnoteで思考を整理するのが、今では僕の朝の定番です。今日はそんなモーニングルーティンについてお話しします。

フリーランスとして働いていると、自分で働く時間を決められる自由がありますよね。でも、その自由さゆえに、つい仕事のスタートが遅れたり、ダラダラしてしまうことも。だからこそ、朝の1時間をどう使うかが、フリーランスとしての成功を左右するんです。

フリーランスにこそ、朝のルーティンが大事な理由

フリーランスの魅力は、自分でスケジュールをコントロールできるところ。でも、自由だからこそ、自分を律する仕組みが必要です。そこで、朝のルーティンを取り入れることが大きな意味を持ちます。

1. 一日のスタートを確実にするために
朝のルーティンがあれば、毎日何をするかが決まっているので、無駄な時間を使わずにスタートできます。フリーランスとして、一日の始まりがスムーズになると、そのまま仕事の流れにも乗りやすくなりますよね。

2. 時間管理の自由さを活かし、ストレスを軽減するために
自由な時間管理はフリーランスの特権ですが、それが逆にストレスになることもあります。朝のルーティンを決めておくことで、毎日が安定し、ストレスを大幅に減らすことができます。これで、心に余裕を持ちながら仕事に集中できます。

3. 重要なことに優先的に取り組むために
フリーランスは、自分の時間をどう使うかが成功の鍵です。朝の時間を使って、自分にとって最も重要なこと—例えば、新しいスキルの習得やプロジェクトの計画—に集中することで、一日のスタートを充実させ、仕事の効率もアップします。

自由な働き方を支える小さな習慣

「千里の道も一歩から」と言われるように、フリーランスとしての大きな成功も、日々の小さな習慣の積み重ねから始まります。毎朝30分早く起き、その時間を有効に使うことで、月日が経つごとに大きな成果が見えてくるでしょう。

実践するための簡単なステップ

1. まずは少し早起きしてみる
無理なく、いつもより15分早く起きることから始めましょう。その15分を自分のための時間に使うことで、少しずつリズムが整ってきます。

2. 朝の行動を計画しておく
朝の時間に何をするかを事前に決めておくと、無駄なく行動できます。ストレッチ、読書、瞑想など、自分にとって有意義な時間を過ごせるように工夫してみてください。

3. 自分に合ったルーティンを見つける
決めたタスクを毎日同じ時間に行うことで、習慣化が進みます。自分に合ったペースで、続けやすいルーティンを作ることが、長続きの秘訣です。

フリーランスだからこそ、朝の時間を楽しむ

自由な働き方だからこそ、自分を律する朝のルーティンが大切。自分がリラックスできる、あるいはやる気が出るような時間を朝に設けてみてください。これが、フリーランスとしての毎日にポジティブな影響を与える大きな一歩になります。

では、また明日お会いしましょう！記事を読んで少しでもよかったなぁ～と感じていただけたら「スキっ」ボタンを押していただけるとnoteを書くモチベーションに繋がります！

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