こころみ|ポジティブストーリーテラー 2024年5月18日 15:27 不安神経症に悩むと、どうしてこんな気持ちになるのか分からなくて苦しいよね。でも、その理由が見えないときは、無理に脱出しようとせず、自分の気持ちをじっくり観察してみよう。自分を理解することが、不安を和らげる第一歩。焦らないでね🌸 #不安 #パニック障害 #note攻略 #不安神経症 #ストレス対策 32 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート