生きづらさを生きやすさに変えるために、どんなことができる？それは考え方を少し変えること。ネガティブな思考にとらわれがちなとき、ポジティブな側面を見る練習をしてみて。例えば失敗したら落ち込むんじゃなくて、それを学びの機会と捉える。難しいけどその視点を持つことで、心が少しずつ軽くなる