筋トレ継続中です

そういえば最近トレーニングの投稿、全然してませんでした。(求められてはないと思いますが😅)

いつもお世話になっている「ボディストイック静岡」さんでちゃんと継続中ですよ！

昨日はローロウ (Low-row)という新しい種目をやりました。

別名シーテッドローとも呼ばれ、僧帽筋や広背筋を鍛えるトレーニングらしいです。

今日は筋肉痛がハンパないです😅

P.S.アナタからの“スキ”や“フォロー”はとても嬉しいです😍　ますます私もギバーズゲイン！