「体重が増えること」よりも「食べないこと」の方がコワいから、食べて痩せる体になれる
「食べたいけど太りたくない」
このように思ってる方は多いはずです。
御多分に洩れず僕もまさにそれで、
「食べて痩せる」
を目指して20年近くダイエット・ボディメイクをやってきました。
「糖質は太る」
という記事を見れば糖質を避け
「炭水化物は太らない」
という記事を見ればしっかりご飯を食べる。
そんな人体実験を繰り返してきて、僕なりの
「食べて痩せる」
にたどり着いた実感があります。
今も覚えてるのですが
「炭水化物は太らない」
という記事を見てガッツリ食べ始めた時
「ダメじゃん。やっぱり太るじゃん。」
と思って低糖質にUターン。
いやー、懐かしい（笑）
若かったなーじゃないけど、あの頃はまだ見えてなかったなーと感じます。
結論から言うと、食事に迷っていた当日の僕の食事と今の食事では、結構違う点があるなと感じました。
食べているものやタイミング、、、というよりは、考え方とか概念とかそんな感じ。
昔は「木」を見てダイエット・ボディメイクをしていたけど、今は「森」を見てダイエット・ボディメイクをしている。
だから、当時の自分には見えなかった思考で、食事の内容やタイミング、バランスを決定しています。
・・・まさに昨日、そんなことを感じる瞬間がありました。
食事をしながら
「あ、この感じ、昔の僕にはなかったな」
と感じたんです。
もっと言うと
「ダイエットしてるほとんどの人が見えない概念」
と思ったんです。
ちなみに触りだけ書くと、昨日の夜（23:00くらい）に
爆弾おにぎり
どら焼き
を食べました。
・・・ダイエットのために。
さて、なぜでしょう。
今回はこの辺りについて書いていきます。
「お知らせ」
このLINEでは、僕なりのダイエット攻略法や考え方、そして実際にやってることなどを配信しています。
もしご興味がありましたらお待ちしています^^
痩せるために炭水化物を食べる
昨夜僕が深夜に「おにぎり」と「どら焼き」を食べたのには理由があります。
もちろん
「食べたいから」
ではありません。
（・・・いや、それもちょっとあったけどw）
しかし本当の狙いは別にありました。
それは、、、
ここから先は
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？