【うつヤロウ、家事ヤロウ】～うつ再発②～

うつヤロウこと、taizan810 ともうします。
うつの再発、休職から退職にいたった、元障がい者支援施設の職員のおぢさんです。

今週は下降の波で、目覚めてから気持ちと身体が動き出すまでに、時間がかかる。

それでも、昨日はお昼ごはん係。
何を提案しても子どもたちはカップラーメンがいいと言い張り、スーパーへ買い出しに。
サボり～😆ですけど、正直、救われました。
「それでもよし」と、思えるようになったところは、再発当時のことを思うと変化したところです。

再発は、2024年の2月。1月に異動の内示。
これはサラリーマンの宿命。けれど、その直後から、「この4年はなんだったのか？コロナで何もできなかった」という悔しさや虚無感。「評価されての異動なのか」という不審感。「苦手分野への異動か～」という先行不安感。異動先に「名前を聞くのもいやなメンタルキラーがいる、あ～嫌だ」という拒否感。

それらを自分の中でどう咀嚼して、落としこむか、頭の中でぐるぐるといつも回り始め、止まりません。
そしたら、来てしまいました。心臓のばくばく感や落ち着かなさ、無気力感、身体のだるさ。認めたくけど、確実に再発です。

さてその続きは、次回にて。