低い姿勢から走り出せる力をつけることが足を速くするために大切。
おはようございます。
走りを速くしたいとなりましたら、まず大切な事は、止まった水からどれだけ素早くスタートをするかというのが大切になります。
野球、サッカー、ラグビー、テニス、陸上競技などほとんどの種目である程度止まった状態から素早く動く能力が必要になります。
止まった状態から素早く動くためには、体の使い方も上手に動かすことが何よりも大切です。
止まった状態から、足だけを出してしまうと上半身が止まったままになってしまいどうしても速く動き出すということが難しくなってしまいます。
ですので、足を素早く出すよりもしっかりと上半身を前に進みたい方向に持っていける練習も合わせてしてあげることにより、今よりも体の使い方が上手になり、自然と足が速くなっていきます。
ぜひとも、今現在よりも足を早くしたいと言うことををお考えでしたら、ぜひいちどこちらのMORIトレで一緒に共に練習してみませんか?ませんか?
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？