気づけば慢性疲労症候群というとんでもない不調になり、セルフケアによって復活しようと決意した2018年11月6日からの日々を記録しています。
1つの記事は1週間の記録となります✍️…
- 運営しているクリエイター
#家族への配慮
慢性疲労症候群からの前人未到の復活へ‼️経過その7 2018.12.17〜12.23
12月17日月曜日
かなり寝て、昨晩は頭痛がしていたが回復。
首と眉毛、眼窩、咬筋の細かい筋肉を緩める。
脊柱起立筋と胸骨の細かい筋肉
鎖骨下筋
胸骨の奥と胃に痛みを感じる。
昼寝をしなくても比較的大丈夫に。
下顎下縁を徹底的に緩める。
少し余裕が出てきたものの、子供の少しのわがままにも耐えられな時がある。まだまだと感じる。
・
・
12月18日火曜日
昨晩は目が冴えて1時過ぎまで眠れず、