気づけば慢性疲労症候群というとんでもない不調になり、セルフケアによって復活しようと決意した2018年11月6日からの日々を記録しています。
1つの記事は1週間の記録となります✍️…
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#睡眠時間が長くなる
慢性疲労症候群からの前人未到の復活へ‼️経過その6 2018.12.10〜12.16
12月10日月曜日
よく寝た。また格段に喋りやすい。
妻と意見交換をすると、頭から肩までが張ってきて、顎が動きにくくなる。
甘いものが欲しくなる。
首の前の筋肉
脊柱起立筋
お腹
頭皮→緩むと格段に喋りやすい
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12月11日火曜日
格段に喋りやすい。
でも身体の深い疲れを感じる。
後頭下筋群（特に右）
首の前
頭皮
後頭下筋群より上のカチカチを緩める
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12月12日水曜日
そ