【グルテンフリー✨️辛味噌ラーメン】

食べて楽しくダイエット！
パーソナルダイエットサポーターのさわこです😊


ゼンブヌードルシリーズ👏✨️
今回は子供もおかわりしまくり！
辛味噌ラーメンをご紹介します！！



【材料】2人前


◎ゼンブヌードル 2束／260×2カロリー
◎大豆ミート 20グラム／80カロリー
◎人参 1/2本
◎もやし

◎鶏ガラ 小さじ1
◎コチュジャン 大さじ1／44カロリー
◎味噌 大さじ1／38カロリー


【作り方】

◎人参を千切りにする

◎麺を固めに茹でる

◎人参ともやしを茹でる

◎麺をさっと洗って野菜の鍋にいれる

◎調味料をいれる



豆知識🫘
黄えんどう豆で出来ているゼンブヌードル🫘
栄養が豊富！なので、子供の成長にはとてもおすすめです☺️🎶
ゼンブヌードルの栄養価については写真をご参照ください！

現役看護師が教えるダイエット豆知識🫘
公式LINEはこちら↓↓↓

@  363sfxda と検索！
（@マークもお忘れなく♪）



Instagramのフォローもよろしくお願いいたします💐🤍

https://instagram.com/sawako_diet_support?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr