おしりのストレッチ やってますか？

座っている時間が長い現代人
長時間座っていると、おしりの血流が悪くなり、臀筋がかたくなったり腰痛にもつながります。

おしりのストレッチを習慣にしましょう。おしりをゆるめたり、ひきしめたりすれば、おしりが軽くなるばかりでなく、美尻・ヒップアップになります。

最近、座ってばかりいて腰やおしりが重いという方はぜひお試しを！