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推しのツボ_攅竹、陽白、四白
PCスマホの長時間使用による眼精疲労は現代病と言えます
今日は眼精疲労を感じた時のおすすめのツボです
攅竹(さんちく)
ピントが合わない時のおすすめのツボです
左右の眉頭を左右の親指を曲げて押します
少しずらしながら、「ズーン」とする痛みを感じるところを探ります
![](https://assets.st-note.com/img/1702812002300-wllx4eRzw6.jpg?width=800)
陽白(ようはく)
瞼が重い、目がショボショボする時のおすすめのツボです
眉毛の中央から1.5~2㎝上にある眼窩上孔のくぼみ
瞳孔を通る垂線上にある
![](https://assets.st-note.com/img/1702812856622-x6DqoIAKIX.jpg)
四白(しはく)
目の腫れ、むくみにおすすめのツボです
瞳孔を通る垂線上で眼窩下縁から1㎝下の眼窩下孔のくぼみにある
![](https://assets.st-note.com/img/1702859936070-Hoghp5A7p5.jpg)
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