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足のむくみを取るツボです 水分代謝を良くして下半身にたまった水分を排出します 血流を改善す…
中渚（ちゅうしょ）は、手の甲側に位置し、小指と薬指の間の凹みにあり、更年期症状で起こるめ…
「風市(ふうし)」は足の少陽胆経のツボ 効果 効能： 「下肢の麻痺」「膝関節炎」「脳血管障害…
天柱（てんちゅう）は 後頭部、髪の生え際、中央のくぼみから左右に触れる太い筋線維の外側に…
風池（ふうち） 風邪が溜まると云われ、風邪を引きはじめに、よく使われるツボです 少し上を…
コロナ禍で生活環境が変わり、ストレスが溜まったり、倦怠感が続いています そして、寒暖差疲…
『血海』は血の海と書きます 血の海って、不気味ですが、生理後の貧血状態にある方にはとっておきのツボです 血の働きが悪くなったときに使用すると高い効果が認められ、補血（血をつくる）のみならず、瘀血（血が滞っている）にも効果があると言われています 子宮を温める効果があり、冷えによる生理痛、生理不順を改善します
PCスマホの長時間使用による眼精疲労は現代病と言えます 今日は眼精疲労を感じた時のおすすめ…
花粉症の主な症状は目がゴロゴロする、目がかゆい、鼻が詰まる、鼻水が止まらないなどです こ…
｢奥の細道｣にも出て来る『足三里』 芭蕉が旅立ちに際し「もも引の破れをつづり、笠の緒付替え…
足が疲れていると、腰に悪影響を与えます。｢陽陵泉｣を刺激すると足の筋肉が緩み、腰痛予防にも…
のどがイガイガする エヘン虫がいる むせた 時に推しのツボです 親指を立てて軽く押します
目の疲れ、眼精疲労に効くツボ「光明（こうめい）」 このツボは胆経の絡穴で、目をハッキリさ…
『三陰交』は女性向きのツボです 生理痛、生理不順、月経前症候群（PMS）、不妊に良いツボとされています 肝・脾・腎の３つの『陰』が交わるところなので、気血水の巡りを良くします 冷え性の方には、うってつけのツボです また、子宮と関係のあるツボなので子宮の運動や血行を改善します ただ、妊娠初期の方は子宮が収縮するので強い刺激は禁物です 軽くさする程度にしてください
