身体 心 人生に変化を与える指導
読者の皆様 こんにちは
私は鹿児島で運動指導者として活動している
中村 太貴(なかむら たいき)と申します
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私は運動指導する上で、、、
「身体 心 人生に変化を与える指導」
を目標に活動しております
そんな私のセッションについてご紹介します
<パーソナルトレーニング>
内容
1対1の個別指導
初回トレーニングの際、カウンセリングや身体評価を行います
それを踏まえてメニューを作成
2回目以降、動作のフォーム確認やポイントを抑えます
お客様の筋力や体力に合わせて、トレーニングを進めるので運動初心者や運動不足の方もご安心ください‼︎
料金:¥6,500円(税込)
施設:レンタルジム ハコフィット(加冶屋町)
ご自宅
※鹿児島市〜日置市〜薩摩川内市
<ハコフィットの道順>
<ペアトレ>
内容
2対1のペアトレ
初回トレーニングの際、カウンセリングや身体評価を行います
それを踏まえてメニューを作成
2回目以降、動作のフォーム確認やポイントを抑えます
お客様の筋力や体力に合わせて、トレーニングを進めるので運動初心者や運動不足の方もご安心ください‼︎
※ご夫婦やご家族のお客様が多数です‼︎
料金:¥7,000円(税込)/1人 ¥3,500円
施設:レンタルスペース La Plas(谷山)
ご自宅
※鹿児島市〜日置市〜薩摩川内市
<グループレッスン>
内容
3〜5人でのグループレッスン
ストレッチや筋力トレーニング、その他にもバランストレーニングや動きづくり(今よりも動きやすくする)などを行うレッスン
出費を抑えながら、身体を変えたい方は周りご家族、友人、同僚を誘ってみてください‼︎
料金:¥4,500円〜¥7,500円/1人 ¥1,500円
施設:レンタルスペース La Plas(谷山)
ご自宅
※鹿児島市〜日置市〜薩摩川内市
<オンラインパーソナルトレーニング>
内容
ご自宅で出来るストレッチや筋力トレーニング、その他にも食事や生活習慣のアドバイスを受けることが出来ます‼︎
料金:¥1,500円
アプリ:ZOOM
ご興味がある方は
プロフィール欄の公式LINEから
「無料カウンセリング」を受付中です‼︎
ぜひお気軽にお問い合わせください♪
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