睡眠時間を短くしてみよう#17

3日間更新を休んでしまいました。それほどに何のやる気もなくなってしまいました。

たかが睡眠でしょ、そのうち慣れるなれる、と思っていましたが、全くなれませんでした。むしろ体調はどんどん悪化していき、肌にはニキビが増え、何をしてもやる気が出ず、そもそも手を付けるのもおっくうになってしまいました。

2週間ちょっと睡眠時間を減らしただけなのに、です。

というわけで

睡眠時間を減らすのはもうやめにします。試してみて、これ以上やると回復しようという気持ちすらなくなってしまいそうだったからです。

このNoteが書けたのも、睡眠時間を増やして、太陽の光とか浴びて、回復してからです。

こんなに何のやる気も出ず、ただただ時間を消費して、時間を無駄にしたことを後悔して自分を責めるという悪循環の2週間でした。

これまで何度も睡眠時間を減らそうとしてきたんですが、これを機にもう二度と睡眠時間を減らすのはやめます。

試してみたのはいい経験だったかなーと思いました！！