たいだなこ＠怠惰生活脱出計画｜5週目

体重に変化が見え始めた5週目。

●27日目

【体重】59.5kg
【起床時間】6:15
【行動開始時間】6:15
【就寝時間】24:30
【排便】×
【尿回数】10+1
【入浴】○
【薬】×
【体調】○
【トマトジュース＋リンゴ酢】◎
【水1リットル】○
【朝トレ】◎
【昼トレ】△
【夜トレ】◎
【総合評価】○

●28日目

【体重】59.5kg
【起床時間】9:00
【行動開始時間】11:00
【就寝時間】25:30
【排便】◎
【尿回数】9
【入浴】○
【薬】○
【体調】△
【トマトジュース＋リンゴ酢】◎
【水1リットル】○
【朝トレ】◎
【昼トレ】◎
【夜トレ】◎
【総合評価】△

●29日目

【体重】58.7kg
【起床時間】9:00
【行動開始時間】12:00
【就寝時間】24:00
【排便】◎
【尿回数】7
【入浴】○
【薬】×
【体調】◎
【トマトジュース＋リンゴ酢】◎
【水1リットル】○
【朝トレ】◎
【昼トレ】△
【夜トレ】◎
【総合評価】○

●30日目

【体重】59.0kg
【起床時間】5:30
【行動開始時間】6:10
【就寝時間】25:00
【排便】△
【尿回数】8
【入浴】○
【薬】×
【体調】◎
【トマトジュース＋リンゴ酢】◎
【水1リットル】○
【朝トレ】◎
【昼トレ】△
【夜トレ】◎
【総合評価】△

●31日目

【体重】58.7kg
【起床時間】9:30
【行動開始時間】12:00
【就寝時間】25:30
【排便】○
【尿回数】8
【入浴】×
【薬】×
【体調】○
【トマトジュース＋リンゴ酢】◎
【水1リットル】◎
【朝トレ】◎
【昼トレ】◎
【夜トレ】◎
【総合評価】○

●32日目

【体重】58.9kg
【起床時間】10:00
【行動開始時間】11:00
【就寝時間】25:30
【排便】○
【尿回数】8
【入浴】○
【薬】×
【体調】○
【トマトジュース＋リンゴ酢】◎
【水1リットル】○
【朝トレ】◎
【昼トレ】×
【夜トレ】◎
【総合評価】○

●33日目

【体重】58.6kg
【腹囲】83.5cm
【起床時間】11:00
【行動開始時間】12:00
【就寝時間】24:30
【排便】◎
【尿回数】7+1
【入浴】◎
【薬】×
【体調】○
【トマトジュース＋リンゴ酢】◎
【水1リットル】○
【朝トレ】◎
【昼トレ】◎
【夜トレ】◎
【総合評価】○