✿:*12月の振り返りと1月のテーマ✿:*

こんにちは。

今日は12月の振り返りと1月のテーマを綴ります。

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12月は自分ケアに注力しました。

おしごとで心身共に疲れ切ったので、日々できることを行っていきました。
瞑想やミスチルのDVD・BGM、チョコレートとホットミルクを味わうとか。

特に、仕事に行けなかった日の昼日中に口にしたチョコレートとホットミルクにとってもホッとした心地になれました。

やっぱりどうやら、私にはゆとりやゆるやかさが大切なようです✿:*
むりして詰め込んできたこと、むりをさせてきたこと。
それは、とても苦しいことで、先に進みたくなくなるのも当然のこと。
だからもう、これ以上のむりや無茶はできないよ。
わたしの心身がそう伝えてる気がしてる。

疲れている時や、追い込んでる・追い込まれている時は後ろ向きになりがちだったように思います。
心身にゆとりや心地よさがある時は自然とゆるりと前を向ける。そんな気もしてます。

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1月は自分の中に潜り、素直に表現していこうと思ってる。

言葉をすらすらと、決まり文句のように流暢に良くも悪くも出せちゃう。
けど今月は、ふと立ち止まって、ひとつひとつを大切にしていきたい。

むりなく心地よく、私のペースで行くことが色んな物事を広げていく最初の歯車なんだって知ることができたから。

ライスワークとしての看護の仕事も、ライフワークとしての表現も、やっていきたい。

今月もよろしくおねがいします⚘⚘⚘

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