生き方革命をもたらすセルフ・コンパッション講座のご案内

セルフ・コンパッションの全８回のオンライン講座を11月下旬から１月にかけて開催します。

セルフ・コンパッションの専門家３名とともにお届けします。

禅僧で精神科医でいらっしゃる川野泰周先生、コンパッションの研究と実践を切り開かれている石村郁夫先生、そして薬学博士で脳科学がご専門の駒野
宏人先生と、私です。

人はだれでも、つらい体験をするものです。
そのとき、セルフ・コンパッションは、「自分はダメだ」と自己批判するのでもなく、「自分は大丈夫」と無理に自己肯定でもない、第三の道を提示します。

セルフ・コンパッションは、心理学でこの20年ほど急速に研究が進み、
その有効性から個人はもちろんのこと、組織においても今、注目が集まっています。

セルフ・コンパッションを実践している人は、不安、自己批判などのネガティブ感情が少なく、自信、モチベーション、他人への思いやり、人生の満足度が高く、リーダーシップも発揮していることが実証研究により知られています。

セルフ・コンパッションを高めることで、幸せに活躍する道を歩むことができるようになるでしょう。

そう、セルフ・コンパッションはまさに生き方革命なのです。

講座の告知とお申込みはこちらからどうぞ。