✅あなたのパフォーマンスを200％引き出す、知られざるポイントとは？

高い目標を達成したい、自己理解を深めたい、行動・習慣を変えたいと考えてコーチングを受ける方々が多いです。　

しかし、僕の経験からは、コーチの活用方法がさらに改善できる余地があると感じてます。

僕は、事前にコーチングをより効果的に受けるための重要なポイントをクライアント様にシェアすることで、目標達成が大幅に向上しました。

その具体的な項目は

1.目標を明確にする
コーチングを受ける目的を明確にしましょう。これはキャリアの方向性、パフォーマンスの向上、自己理解の深化など、様々な形を取ることができます。目標が明確であればあるほど、コーチはあなたを適切にサポートするための戦略を練ることができます。

2.開かれた心を持つ
コーチングは自己啓発の旅であり、自己認識と自己変革を求められる場面が多々あります。そのため、新たな視点や考え方に開かれた心を持つことが重要です。

3.信頼関係を築く
コーチとの間に信頼関係を築くことがコーチングの成功に不可欠です。信頼は、自分の考えや感情をオープンに共有できる基盤を提供します。

4.行動を起こす
コーチングは行動を伴うものです。コーチから提供される視点やツールは、あなたが行動を起こすためのものです。新たなアプローチを試すことに積極的であるほど、コーチングの結果はより良いものになります。何か１つでもやる事、またはやめる事を決めて行動に繋げると決めてください。

5.継続的な自己反省
コーチングは一回きりのイベントではなく、連続した自己反省のプロセスです。それぞれのセッションで得た洞察や学びを生活に組み込むためには、定期的な自己反省が必要です。

6.正直にコミュニケーションを取る
コーチとの間で全てを開放的かつ正直に共有することは、あなたが望む結果を達成するための道筋を見つけるために重要です。恐れずに自分の強み、弱点、不安、期待を話し合うことが重要です。

7.時間とエネルギーを投資する
コーチングは時間とエネルギーを必要とします。これはセッションへの参加だけでなく、セッションの間やその後に行われる自己反省や行動計画作成にも関係します。

8.結果に対する期待
コーチングがすぐに結果をもたらすわけではないことを理解しておくことも重要です。実際の変化は時間と努力を必要とし、しばしば小さなステップとして現れます。

9.自己責任
コーチングではあなた自身が自分の人生やキャリアに対する責任を持つことが強調されます。コーチはサポートを提供しますが、最終的にはあなた自身が行動を起こし、変化を実現するための決断をする者です。

10.セッションの前に準備する
コーチングセッションの前には、どのようなトピックを話し合いたいのか、何を達成したいのか、どのような質問を投げかけたいのかなど、事前に考えておくと良いでしょう。

11.フィードバックを歓迎する
コーチからのフィードバックはあなたの成長と学びのための重要な要素です。時にはそれが困難に感じるかもしれませんが、そのフィードバックを歓迎し、それを活用することが重要です。

12.適切なコーチを見つける
全てのコーチが全ての人に適しているわけではありません。あなたのニーズに合ったコーチを見つけることが大切です。そのためには、コーチの専門性、アプローチ、価格、そしてコーチとの相性などを考慮する必要があります。

以上のポイントを考慮に入れて、コーチングセッションを受けることで最大限の成果に繋げてみてください。

何か参考になれば幸いです。