1/3山羊座満月🌙

新年、明けましておめでとうございます
どんな一年にしたいですか？
.
.
ヴェーダの思想で自分自身への誓いを意味する
サンカルパ（サンスクリット語で決意や願望）
インドでは
プージャ前のマントラもサンカルパと
呼ばれていて日常なもの
私たちにとっては新年の抱負、みたいなものですね！
.
成し遂げたいことやなりたい自分の
具体的なイメージを思い浮かべ
繰り返し自分自身に言い聞かせることで
無意識の部分にまで その意思を届けるのだとか
.
今年の流れを踏まえての新年の抱負を
また今日は新月、アファメーションに最適な日ですね！
.
.
実は、私自身はここ数年は
あまり大きな目標はないのですが
振り返りや自然の流れを踏まえての目標設定は
これらをきちんとすることで
なりたい自分になれることを実感しています
.
今朝は、昇る太陽の瞑想で
去年の不要なものを手放し
 心の浄化をしてリチャージして
良い新年のスタートができました

────────────────

去年は地の時代から風の時代へと
時代や価値観がガラリと変わりましたね
今年も続きますが
前半、自分を知ることで海が満ちるように流れ
後半、相手を知ることで新しく生まれるものがある
そんな愛がテーマの1年になりそうです
.
そして
風の時代といえばまさに
vataが吹き荒れてるこの日常・世の中で
自己の信頼を築き、土台を備えた根の深さと
柔軟さを持ち合わせておくこと
規律ある生活を過ごすことが
風の時代をたのしめるポイントになりそう
.
.
12月、手放したことや 試されたこと
感情が揺さぶられたり 見させられた現実が
あった人が多かったです
その中であなたはどう考え 何を選ぶのか？
.
今年の大波に乗るために
重かったものは自然となくなったのです
それはサーフィンの酸素ボンベのように
どんどん軽くなって
自分じゃないものやめてく
例えば他には
身につけるものは率先して身軽にしてみるとか
何かをやるときのマストも（〜でなければいけない）重石になるので全て手放してみよう
.
.
.
2022年、色々なエネルギーが更に強くなる年
何を選択してどうなりたいか
その情報をうけとれるための身軽さも必要
.
.
5月、11月とエネルギーが変わるタイミング
まずは5月までにやりたいことを固めよう！
そしてその時までに
様々なジャッジを手放すと
その瞬間から生きやすくなります
自分の心身と一致して生きていくこと
大波乗るため不要なものを手放す
必要なもの、やりたいことだけにエネルギーを
.
なんとなく毎日をすごすと なんとなくの人生に
自分の心身とちゃんとつながろう
マインドフルに “be here now”
.
自分を生きる上で自分をしる
まずは自分の軸を知ること
.
全部正解で なにもジャッジすることはなくて
もしもあるように感じるのならそれは
自分ではないだれかが 決めているのです
目に映る全てが本当で
自分がかんじることが本音で
誰かや何かの 真実や価値観ではなく 自分を生きよう
.
今年は、瞑想の力も感じ取りやすく
更に瞑想が広がる年になりそう！
そのために大事なのは
マインド使いすぎず オープンマインドでいること
.
old hopeでなくnew hopeで！
期待や希望は
過去に失敗したことを再度やることにではなく
新しいチャレンジやアプローチに使って
good hopeでいこう！！
.
自分が心地よいワクワクするような期待を！
自分や未来に期待して生きるか
不安に生きるか
どちらでもえらぶことができます
どちらがよいでしょうか？
“選んだ方になる”
あなたはあなたが選んだ方向にしかならないのです
これって究極にシンプルなこと
.
.
人間はネガティブに流されやすいということも
認めた上で
本当に大切なもの手にするために
それ以外は手放して
なりたい方向を明確にして
自分とつながる・自分をいきる
その手段のひとつとして 自然と調和する生き方を
.
自分を愛すること
綺麗事に感じるけど、まるごとうけとめるだけ
自分の心身が解離してたら 辛いし上手くいくはずがない
.
知足、今に満足すること
人と比べたり 認める認めないでなく
自分の存在が すでに満たされた存在で
幸せでパーフェクトなのです
.
.
またまた長くなってしまいましたが
今年もハッピーな１年にしましょうね！
.
om shanti shanti shantihi...