禁欲７日目〜とりあえず１週間耐えた〜

できたこと

・エロ禁
・オナ禁
・砂糖、小麦粉、添加物など体に悪いもの禁止。
・飲み物は水、炭酸水、コーヒー以外禁止。

・毎朝６：３０のラジオ体操７日中５日達成。
・毎日逆立ち１分
・ジョギング７日中４日達成

やってしまってることよくないこと

・寝る前のスマホ
・昼寝１時間
・無駄なネットサーフィンとYoutubeを見ること。
・やるべきことの後回し（自転車の修理、年金の手続き）

次の週までにやってしまっていることできるといいな

変わるんだ！！