【自己肯定感の上げ方】落ち込みがちな自分なぜ？
自分が落ち込んだ原因などを徹底的に書き出して、周囲のやることやってる人たちを観察し、その人が書いてる文章などから教わったこと、わかったことがあります。
自己肯定感を上げるうえで一番大切なことは
【自分との約束を徹底的に守る】【マイルールを作る】でした。
私は、普段よく反省し、よく落ち込み、よく眠れなくなります。(笑)本当に時間の無駄だということは重々承知で、それでもTwitterやネットで検索して共感を得て安心したりしていました。みんな落ち込むこともあるよね！という具合
