(22)いも類及びでんぷん類

こんにちは！
おうち栄養教室たべっこです！

食物繊維といえば！
いも！いも！いも！！！

子どもも比較的た

こんにちは！
おうち栄養教室たべっこです！

さて今月の食物繊維の代表的食べ物、といえばあれですね！

いも！イモ！IMO！
そして主に芋から作られるデンプン粉。

めちゃくちゃ身近だけど実は知らないことも多い。
いも類のあんな食材こんな食材…
今日もみっちりお話しますよー！！

・食品群にあたる食材
・食品群のメリット
・食品群のデメリット
・どう食べるか？

の流れで、今日もお話いたします…

…全然関係ないけど、
皆さんのお子さんの最推しポテトはどこですか？

マック？モス？スシロー？

私は名古屋港水族館のショーステージにあるポテトです。
(ピンポイントが過ぎる)