低マグネシウム血症：どんな症状？

低マグネシウム血症では、「性格の変化」や「抑うつ」などの精神症状の出現頻度が高いです。

★過剰なアルコールでMgが不足します

★食べよう！
あおさ、わかめ、のり、ごま、大豆、アーモンド、カシューナッツ・・・
「にがり」もおすすめ。

《低Mg血症による症状》
①性格変化
②抑うつ
③けいれん
④頻脈・悪心嘔吐
⑤幻覚
⑥認知機能の低下、見当識障害
⑦振戦　など

《高Mg血症による症状》
①排尿障害
②倦怠感
③構音障害
④運動失調
⑤無関心
⑥筋力低下
⑦筋硬直など

★Mgの欠乏・過剰状態は血清Mg濃度は正確ではありません。

Mgは細胞内に多く存在するために筋肉や血球のMg含有量を測定したり、負荷試験や出納試験をしなければ厳密な欠乏・過剰状態を評価できませんが、臨床的には血清Mg濃度と「症状」等から推測するしかないことが多いでしょう。

橋詰直孝：マグネシウムの代謝異常日本内科学会雑誌 86,1997

#マグネシウム #コロナうつ #うつ #マグネシウム欠乏

日本栄養精神医学研究会　奥平智之

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