自分を掘る

吐き出さなければ、新しいものは入ってこない。

たくさん空気を吸いたくても、肺に空気が入っていたら、酸素を取り入れることはできない。

吐く。
吐き出す。

って作業はしんどくて。

ポジティブよりネガティブに寄りがち。

自分で蓋をしていたのに、自分で蓋をこじ開ける。

そりゃ心がしんどくなるだろうて。

でもね。
出さなきゃ入らないのよ。

空間を開けてあげないと、自分のものにならないのよ。

自分を書き出して
棚卸しして
良いとこも
悪いとこも
ああ、これが私なんだなぁと

認めてあげる

自分を認めてくれる最大の人物は自分。