見たくないものは見ない。聞きたくないものは聞かない。

夫がする小さな行動が気になって、いちいち注意したくてたまりません。

私、暇なんでしょうか。


例えば、


茶碗のご飯を、3口くらいで食べておかわり！とかされると「ちゃんと噛みなさい！」と言いたくなります。


2人でいる時に音を出してスマホを見ていると、「音量さげなさい」と言いたくなります。

鼻クソをほじって口に入れたら、「やめなさい！」と言いたくなります。

etc…

10回に1度、言葉で注意したら、「俺、子どもか！」と1人ツッコミする夫……。



（イラァ）😄💢

逆に、彼は私に怒ったことは一度もありません。すごいですね。仏様ですか？


夫婦とはいえ、他人と一緒に生活しているわけです。価値観は違って当たり前です。

まあ、考えてみれば、彼が鼻クソを食べたって、ご飯を噛まずに飲み込んだって、私に危害はないんですよ。


私が勝手にイライラしてるんですね。いやぁ、気になるんですよ。やめさせたい衝動にかられる。


でも、人は変えられないんです😭分かっています。


もはや、これは気になりすぎる私の性質なのかなと思い、最近は、AirPods Pro（音を遮れるイヤホン）で音を遮り、度数が弱めの眼鏡をかけるようにしました。（本当はサングラスかけたいくらい）

これが、効果てきめん！

鼻をほじろうとしたら目を閉じて瞑想。嫌な（スマホの）音を出そうとしたら、すかさずノイズキャンセル。


したいようにさせる。

鼻くそ食べたっていい。
みんないつか死ぬんだ。
人間だもの（？）

私の性質も、彼の性質も変えられないので、これはもう、物理的に解決するのがお互いのために良いようでした。

嫌な時は、見ない。聞かない。距離をとる。

無駄にイライラしない。
ご機嫌な時に近くにいる。

ああ、平和！

皆さんは、家族の（カップル、友だちの）気になる行動でイライラするときどうしてますか？

言う側の方も、言われる側の方も、大変ですね。
なんとか乗り切りましょー😭💦

#繊細さん #HSP  #神経質 #家族 #夫婦