はじめてのお灸 | ていねいに「今」の自分を感じる
(なんか熱くて怖そう)
そんなお灸のイメージがあり、なかなか手を出せませんでした。
ですが、今は手軽なお灸があるんですね!シールでくっつく。
『お灸のすすめ』という本によると、高温多湿な環境、水で炊いたお米を主食に味噌汁や魚など水分をたっぷり含む食事を摂る日本人は「お灸」との相性がバッチリだそうです。
「気」(気力)・「血」(エネルギーを運ぶ血液)・「水」(体の水分)の流れをスムーズにするためにツボを刺激します。
お灸は、小さな刺激で体を効率よく全体に熱を巡らせられる