「羨ましい」が危険な理由とは？“ある”に意識を向けよう！

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おはようございます！

今回は【羨む】についてです。

読み終える頃には、

①「羨ましい」に潜む危険性
② 良好な人間関係を築く為に有効なワーク
③「羨ましい」と上手に付き合う考え方

これらを学び、
より生きやすい日々を過ごせるようになります。

是非、楽しみながら読み進めてください！





皆さんが「羨ましい」と思う時はどんな事ですか？


痩せてる人を見て羨ましい…
勉強できる人を見て羨ましい…
高級車に乗れて羨ましい…

色んな“羨ましい“があると思います。

「これの何が危険なの？」
と思われる方もいるかもしれません。

その気持ちとても分かります。
では、まず危険性についてお話しましょう。

羨ましい事全てに共通している事があります。


それは、
【人と比較している】
ということです。

そして、
【自分のフィルター（ない意識）で見ている】
ということです。


先ほどの例に当てはめてみると分かると思います。

痩せてる人が羨ましい…
➡︎自分はその人より痩せてない

勉強できる人を見て羨ましい…
➡︎自分はその人より勉強できない

高級車に乗れて羨ましい…
➡︎自分はその人よりお金がない


「より」の部分で相手と比較し、

「ない」の部分が自分のフィルターで見ています。



あなたには沢山の才能があるのに、
比較することで見えなくなり、

「ある」ものでなく、
「ない」ものに、

意識しているかもしれないのです。

これが、
「羨ましい」が持つ、一番の危険性です。


ではなぜ、人は人を羨むのでしょか？

私はこう考えています。

『みんな、幸せになりたいから』

では、『幸せ』とはなんでしょうか？
どうしたら、『幸せ』になれるのでしょうか？


それは、
前回の幸せの真実で書いたように

【良好な人間関係を築くこと】です。



でも、不思議だと思いませんか？

「人間関係」を羨む人より、
「お金や能力」を羨んでる人が多いこと。
（お金や能力に対して執着になっている状態）


ここが幸せになるチャンスを見逃している
一番のポイントだと思います。


あれれ、、、
思いが溢れて少し脱線してしまいました。笑


話を戻しましょう。



羨ましいの根源は、
「幸せになりたい」という思い。


つまり、
幸せを感じれるようになれば、
過度に羨むことがなくなるわけです。

幸せとは【良好な人間関係を築くこと】


ということで、

良好な人間関係を築く上で有効な
ワークをご紹介します。

【ワーク】身近な人と縁を深める！
1、今大切にしたい人・縁を深めたい人を10人リストアップする
2、その人たちと縁を深めるために出来ることを考える
3、実行する

とってもシンプルですよね〜
シンプルだからこそ軽視してやらない人が多いです。笑

そういう人に限って、
もっと効果がありそうなことをしようとします。
（ちなみにこのワーク、めちゃくちゃ効果ありますからね？）


さらに、
身近な人ほど「まぁ、いいか」
と後回しにしてしまったり…

これだと、もったいないですよ！！！


あなたがやることで、
今までの自分と変化しますし、

大切にしたい人を大切に出来ます！


どうにもならない事に目を向けるのでなく、
あなたが、“今”できることに集中しましょう。




そして、
「羨ましい」が持つ危険性の中に

【人と比較する】
【自分のフィルター（ない意識）で見ている】

がありましたよね。

今回は“自分のフィルター“についてお伝えします。


フィルターって結構厄介で、
現実を歪んで見てしまう可能性があるのです。


自分にどんなフィルターがかかってるかは、
自分の現実を見ると分かります。


楽しくない現実なら、
“楽しくない”フィルターが

人から好かれない現実なら、
“人から好かれない”フィルターが

かかってます。



では、どうしたらいいか。

良くないフィルターはリセットしましょう！

その為に必要なのが『智慧』です。

智恵とは、物事をありのままに把握し真理を見極める認識力。

goo国語辞典

フィルターはあなたの経験からできた、
「色眼鏡」のようなものです。

なので色眼鏡を外し、
物事をあるがままに見る事が出来れば、
フィルターはリセット出来るのです。

とはいえ、
智慧の鍛錬は非常に難易度高いです。

私も最初はかなり苦戦しましたし、
今でも鍛錬中です。


なので、
取り組みやすいのに効果的なワーク

をご用意しました！

【ワーク】「ない」ではなく「ある」に意識を向ける

あなたの身の回り・日常に“ある“ものを
毎日3つ探してください。

例）家族・パートナー・清潔な寝具・ご飯・お気に入りのネックレス・行きたいところに連れてってくれる身体・YouTubeを観る時間・交通手段など…

あなたが心地良くできる範囲で大丈夫です。

このワークを続けると、

朝起きて、
気持ちよく寝れた寝具があることに気づく

喉が渇いて、
潤す水があることに気づく

日が落ちて、
明るくする電気があることに気づく


このように、
沢山のもので満たされていることに気づきます。

全てのフィルターをリセット！
までとは行かなくても、

“ない”というフィルターはリセットされます。


そして、
“ある”に意識できるようになると
フィルターがどんどん変化して、
現実もどんどん変化して行きますよ！



最後に…

羨む＝うらやむ
「や」を取ると
恨み＝うらみになります。


羨む人生でなく、
“ある”に意識を向け、
人に与え良好なコミュニケーションを築き、
幸せな人生送りましょう〜🌈✨

今日も素敵な一日をお過ごしください♡

SUZUKA