3/20連休中日。

最近始めた筋トレ。 スクワット100回。腕立て30回。 かれこれ１ヶ月は経過していると思うが、 一向に体重は減らない。 ってか増えてる。。 スタート時、65㌔が、今は66㌔。。 筋肉が付いたのか。 けど、ぽっこりお腹はしっかりぽっこり。 もつ少し暖かくなったら走ろ。

教えるって難しい

僕と一緒にいる時間が長い人には ストーリー立てて導く事ができた。 と思う。 実際、想像以上に伸びた。 けど、その時間が断片的になって、 対象が社員になったとき、 コーチングではなく、ティーチングになってしまっている自分がいる。 その場、その瞬間はいいけど、 直ぐに戻ってしまう。 つまり、相手に理解、納得させることができていない。　 仕組みでなく、マンパワーであり再現性に乏しい。 さて、どうするか。 そんなとき、ポケカルTVってYouTubeを 見てい、強烈に刺さった。

一時間歩いたり、走ったり。 しっかり汗かいたよ。 顔は最後に汗かく。 キレイな星、虫の鳴き声で夏を感じ、 beforeとafterで500g減った。