たけっち＠主聖霊教会です
リハビリジョグ2kmラン完了
感謝です
不慮の腰痛から
4日ぶりに駆け出すもまだ無理でした😵💫
前傾でまず痛み有り😱
足の入れ替えでも振動でも😵
ようやくいけるかなぁと思ったのですが
やってみるとダメでしたね🫨
明日はどうかな🤣
何にせよ改めて
メリークリスマス🎅
昨夜ディナーは
香川ジジババが送り届けてくれた
#一鶴
#おやどり
#とりめし
最高の噛みごたえ😁
サラダにクリームシチューも加わり
聖三位に乾杯
イエス様聖誕に祝杯
感謝🙏
天に栄光
地に平和
愛と平和が満ち溢れますように🙌
