892.リカバリージョグ6km☆あわや捻挫😨足元気をつけましょう🙌

たけっち＠主聖霊教会です
リカバリージョグ6kmラン完了
感謝です

ガーミンおすすめは休息
カラダも重め
しかしここでのランが
必ずやマラソン終盤の粘りにつながる…はず
ゆるゆる積み上げてきました

途中石畳の凹みに足を取られ
グキッと
やっちまったかぁあ〜😨
ヒヤッとしましたが
全く大事なく🤣ホッ
怪我したらあまりにも残念
足元も気をつけましょう🙌

昨日のランチ
なか卯といえば😋
#親子丼
旨し安し
コスパ最強だと思うんですよね🤩