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735.中強度走7km☆大満足のネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし🤩
たけっち@主聖霊教会です
中強度走7kmラン完了
感謝です
![](https://assets.st-note.com/img/1714688313720-ZiBiH7ZLdI.jpg?width=800)
早朝買い出しシーズンも終わり
金曜朝ランは約2ヶ月ぶり
あとは遮るものはコンディションのみ
メンタル面から勝利して
スタミナ強化を目指します
![](https://assets.st-note.com/img/1714688321601-nDHEqgG3iY.jpg?width=800)
昨日のランチは
#ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし
大盛りで元気モリモリ💪
大満足😋
#松屋
今日も1日ファイト👍
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たけっち@主聖霊教会です
中強度走7kmラン完了
感謝です
早朝買い出しシーズンも終わり
金曜朝ランは約2ヶ月ぶり
あとは遮るものはコンディションのみ
メンタル面から勝利して
スタミナ強化を目指します
昨日のランチは
#ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし
大盛りで元気モリモリ💪
大満足😋
#松屋
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