709.中強度5km☆お花見ピーク🌸降水確率90%からの晴れマーク

たけっち＠主聖霊教会です
中強度走5kmラン完了
感謝です

腰痛予防ストレッチ後
時間的に余裕なく短期集中
腰痛解消したと思いきや
100%ではない模様😭
ペース上げると痛む動作あり😵
恐る恐るのひと汗😂

お花見今日ピークでしょうね
1週間前は天気予報に注目していましたが
もともと今日は完全に雨予報
それが日を追うごとに
降水確率90%→60%→40%→10%
と次第に見事に改善😁
今や晴れマーク☀
ハレルヤ🙌
良い週末お過ごしください〜