ランニング | 10.0km | キロ5分12秒

昨日の記録と、記憶です。

体重を落としてから結構マジに走るのは初めてで、それがものすごく実感できるランでした。

私にとって10kmをキロ5分12秒で走るのって割とハイペースで、今まではそのペースで走っていても最後の3kmくらいでバテてしまって、最後まで続かなかったんすよね。
それが昨日だと、最後まで走りきれただけでなく、ラスト1kmのラスト300mくらいのところに東武野田線をくぐり、昇る坂道があり、むしろそこをダッシュで駆け抜けることが出来ました。

身体を絞るのって、重要なんだな。

それだけではなく、昨日は気力もものすごくあったと思う。

というのも、在宅勤務になったので、本当に身体を動かさないんですよ。ウチはマンションだから家の中での階段昇降もないし、強いて言えば身体を動かす家事くらいのものですけど、そんなん在宅勤務中にできる訳もなく。
ということで午後3時くらいから身体がムズムズしてきて、こりゃもう走らねばあるまい！という思いがあったので、それがこのペース作りに大きく作用したものだと思います。

65kgでこのペースって言うことは、もっと痩せるともっと速くなるのかなぁと思ったりしますけど、筋肉が落ちちゃうからなんとも言えないんだろうなぁ。その、絶妙なバランスというか。

あ、そうそう、そういえば、私だけなのかもしれませんけど、この時期なせいか乳首が擦れて、ラン後にシャワーを浴びる時にとても痛いんですよねぇ。
以前それをスポーツショップのお姉さんに相談したら、それはアンダーシャツを着れば良いって言われて、それ着てるんだけどなぁ。
やっぱワセリンなのかなぁ。割と切実な悩みですこれ。