毒親育ちが読むべき本４選

１、毒になる親 一生苦しむ子供

「毒親」という言葉を作った本。
「あれ？うちの親おかしくない？」と思ったときに読んでほしいです

毒になる親 一生苦しむ子供 (講談社+α文庫)

２、母がしんどい

日本ではじめて毒親と向き合ったエッセイ。
毒親の元で育った女の子が、モラハラの彼氏ができてしまう描写などがリアルです。

母がしんどい【電子特典付】 (角川文庫)

３、愛着障害～子ども時代を引きずる人々～

毒親育ちがなりがちな愛着障害。
「大好きなのに別れると言ってしまう」
「心配しすぎて束縛をしてしまう」
人生で人を愛することにぶつかったら、この本を読みましょう。

愛着障害～子ども時代を引きずる人々～ (光文社新書)

４、毒親サバイバル

「酔うと化け物になる父がつらい」の作者さんが書いた本。
毒親からサバイブしたクセの強い人がたくさん登場してきますが、いろんな親がいるんだなあと俯瞰して捉えることができます。

毒親サバイバル (LScomic)