#21食後の歯磨き

こんにちは、こんばんは、お疲れ様です。しょうです。

今回はご飯を食べた後にちゃんと歯を磨いていますか？という話題です。

私は朝と夜ごはんは大体家で食べます。そのため食事後にしっかりと歯磨きをしているので歯の健康は保たれていると思っています。

余談ですが、食事をした後に大体三十分後に歯磨きするのが良いらしいですよ。高校生の時に理科の先生が言ってました笑本当かどうかはわかりませんが、確かに食後にすぐに歯磨きをしたいとは思いませんね。でも朝は時間がないので仕方ありません。

話を戻します。しかし、お昼ご飯はどうでしょう？大体の人が職場や学校におり、外に食べに行ったり、お弁当を食べたりとなかなか歯磨きをすることがないように思えます。時には会社の化粧室できちんと歯磨きをしている人を見かけますが少数派のように思えます。

そこで私はガムを噛んで代用しています。しかし、高校生や中学生の時にはそれは許されません。なんででしょうか？お菓子だから？チャラいから？言いたいことはわかります。風紀とか規則を重んじる日本ならではですね。

皆さんはどのようにして歯の健康をメンテナンスしていますか？